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陈一民，朗诗集团运营中心营销总监兼武汉朗诗总经理助理。自2014年10月起，他多了一个称号——“跑者”。从10公里到15公里到20公里，再到参加国内各大城市举办的马拉松比赛，他就进入了另一种境界。他说：“跑步时周围的风景、耳机里放的歌曲都与我无关，剩下的只是在无涯的思维中漫步，在彻底的冷静中思考。”以下，是他接受《武汉房地产》杂志独家专访的内容。
《武汉房地产》：您从什么时候，因为什么机缘开始热爱上跑步运动？
陈一民：开始跑步是在2014年10月，由于2014年8-9月我做了一个外科手术，在医院得到了很好的休息和良好的营养补充，这一个月的“保养”，让我的体重从72公斤迅速增长到80多公斤，出院的时候，我俨然就是一个“球形”身材，当时腰围接近2尺9，导致很多裤子都不能穿了，人的体能也很差，走几百米就大喘气，但自己知道需要锻炼了，于是开始慢慢尝试着1公里，2公里……
《武汉房地产》：您至今已经参加过几场马拉松比赛？成绩有怎样的进步？
陈一民：半马跑过6次正式比赛，私下自己跑的次数多了，估计20次左右。
全马私下自己跑过4次，但正式比赛还没参加，打算把自己第一次给故土武汉。半马成绩一直比较稳定在1小时45分钟-1小时50分钟之间，全马的最好成绩3小时45分钟，最差4小时15分钟，看状态。
《武汉房地产》：首届武汉马拉松您取得了怎样的成绩？
陈一民：5小时8分钟。武汉马拉松的赛道有些难度，要过好几座桥，上下坡对跑友膝盖的挑战比较大。
《武汉房地产》：您平时怎样制定跑步训练计划？
陈一民：一般一周两到三次，最短10公里，但是由于工作越来越忙，很多时候都是一周只有一两次时间，就直接拉个半马，但其实nike+这种软件上有很好的全面训练方式，大家可以参考，还有一点很重要：也要加强力量训练，特别是膝盖周边的，利用半蹲，靠墙蹲，箭步蹲等方式可以强化膝盖周边肌肉，更好保护膝盖，有时间也可以加强核心肌肉群的力量，对跑步成绩和保护自己都很有好处。
《武汉房地产》：跑步给您的工作和生活带来了哪些改变？
陈一民：首先是生活习惯的改变，熬夜少了，因为早上会早起运动一下，人瘦了以后整体精神面貌不一样，会精神很多。
《武汉房地产》：您怎样选择跑步的专业装备？
陈一民：我是个半装备党，从asics的各系列到adidas boost，ua的鞋子都有过，体重大的时候选择asics的kayano能更好保护自己，现在体重降低了近45斤，就比较随意了，一般会选择比较轻的adidas ultra boost系列。衣服裤子只要排汗功能好就行，千万不要全棉，如果有条件可以选择X-bionic这个牌子，绝对很专业，要有点乐趣可以选择ua的英雄系列，蜘蛛侠，超人，绿巨人……你想做哪个英雄？另外汗带是非常重要的，可以防止汗水流到眼睛，如果拉长距离（30km以上）不建议使用全棉袜子，吸满汗以后会很难受，还可以选择一副“奥克利”的眼镜，其他装备如腰包、水壶包、耳机、帽子等就看个人需要了。
《武汉房地产》：您认为，为什么跑步会成为地产界的流行运动方式？
陈一民：第一，简单易行，不受太多场地限制和装备限制；第二，易学，基本会走就会跑；第三，大环境影响，身边跑的人越来越多，受影响。
《武汉房地产》：对于业界的跑步初学者，您有何建议？
陈一民：跑步如人生，是一个漫长的过程，我们要赢的，只有昨天的自己，万事不可心急。和做企业都有很多类似，不在乎你跑多快，而在乎你一直在路上。
《武汉房地产》：朗诗为什么要组织“朗诗战队”参加汉马，目前达到了什么效果？
陈一民：我爱上跑步是和大楚跑团的很多朋友们一起开始的，这次很多群友都参加了比赛，朗诗也是一个热爱运动和生活的企业，那么在企业力所能及的范围下，赞助部分跑友更好的完成比赛是初衷，目前大家报名还是比较踊跃的。
《武汉房地产》：业内有哪些跑者是您欣赏甚至钦佩的？
陈一民：我所欣赏的，更多的是一些年长、工作忙、虽然跑的不够快也不够多，却依然坚持的人。当然如郁亮这种大咖级人物，跑步跑到接近专业选手（3小时18分钟完赛）的，还是很值得钦佩的！
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